Ich freue mich sehr, dir mein Buch über Hormon-Pilates präsentieren zu dürfen!

Dieses Programm habe ich entwickelt, um Frauen in den Wechseljahren, bei Zyklusbeschwerden oder mit Kinderwunsch ganzheitlich zu begleiten.

Meine Methode verbindet klassische Pilates-Übungen mit:

• Pranayama (Atemübungen)
• Energielenkung
• Entspannung
• Affirmationen zur Stärkung des Selbstbewusstseins
• Handreflexzonen
• Aromatherapie

So entsteht ein einzigartiges Training, das Körper, Geist und Seele anspricht.

Auch wenn die Zeiten – sei es in den Wechseljahren, bei Zyklusbeschwerden oder auf dem Weg zum Kinderwunsch – sehr herausfordernd sein können, du bist nicht allein. Hormon-Pilates unterstützt dich, diese Phasen gestärkt, bewusst und mit mehr Leichtigkeit zu erleben.

Mein Buch – Dein Einstieg in Hormon-Pilates

In meinem Buch findest du alle Grundlagen, Übungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
Dazu gehören auch Audio-Dateien, die dich sicher durch die Praxis führen – perfekt, um jederzeit zu Hause zu trainieren. Mit meinem Buch hast du alles, was du brauchst, um sofort loszulegen.

Trainiere mit mir – so wie es zu dir passt

• Im Studio – persönliche Begleitung in Kleingruppen oder Einzelstunden
• Online – flexibel von überall teilnehmen

Dein nächster Schritt

• Sichere dir jetzt mein Buch und starte dein Training mit den Audio-Dateien
• Buche eine Studio- oder Online-Session und erlebe Hormon-Pilates live
• Schreibe mir, wenn du Fragen hast – ich freue mich, dich zu begleiten