Ich freue mich sehr, dir mein Buch über Hormon-Pilates präsentieren zu dürfen!

Dieses Programm habe ich entwickelt, um Frauen in den Wechseljahren, bei Zyklusbeschwerden, mit Kinderwunsch oder Stress ganzheitlich zu begleiten.

Meine Methode verbindet klassische Pilates-Übungen mit:

• Pranayama (Atemübungen)
• Energielenkung
• Entspannung
• Affirmationen zur Stärkung des Selbstbewusstseins
• Handreflexzonen
• Aromatherapie

So entsteht ein einzigartiges Training, das Körper, Geist und Seele anspricht.

Auch wenn die Zeiten – sei es in den Wechseljahren, bei Zyklusbeschwerden oder auf dem Weg zum Kinderwunsch – sehr herausfordernd sein können, du bist nicht allein. Hormon-Pilates unterstützt dich, diese Phasen gestärkt, bewusst und mit mehr Leichtigkeit zu erleben.

Mein Buch – Dein Einstieg in Hormon-Pilates

In meinem Buch findest du alle Grundlagen, Übungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
Dazu gehören auch Audio-Dateien, die dich sicher durch die Praxis führen – perfekt, um jederzeit zu Hause zu trainieren. Mit meinem Buch hast du alles, was du brauchst, um sofort loszulegen.

Trainiere mit mir – so wie es zu dir passt

• Im Studio – persönliche Begleitung in Kleingruppen oder Einzelstunden
• Online – flexibel von überall teilnehmen

Dein nächster Schritt

• Sichere dir jetzt mein Buch und starte dein Training mit den Audio-Dateien
• Buche eine Studio- oder Online-Session und erlebe Hormon-Pilates live
• Schreibe mir, wenn du Fragen hast – ich freue mich, dich zu begleiten

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Seminar Basic

Datum: 15. November 2025
Uhrzeit: 14:00 – 16:30 Uhr
Dauer: 2,5 Stunden
Teilnehmerzahl: max. 5 Personen
Ort: Eppendorfer Weg 95 - 20259 Hamburg

Beschreibung:
In meinem Basic-Seminar lernst du die Grundlagen von Hormon-Pilates. Ideal für Einsteiger. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Jetzt anmelden!